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吴会被反弹过来的两根竹子“啪”一下拍飞了出去，在即将脸朝地摔个大马趴的时候，被一根鞭子卷住。
最终两人在李师傅的干预下，结束了这次的“热闹”的训练。
跑步是锻炼速度，梯田是锻炼攀爬和跳跃，而竹林则是锻炼他们的平衡能力，接下来萧白他们还进行了力量训练——砌围墙，用村长的话来说，这叫做锻炼和劳动两不误！
被训练的石头压弯了脊背的七人：·······
说的好听，不就是免费劳动力嘛！这个大饼他们真的不吃！
然而看到跟在后面甩着鞭子的李师傅，众人只能含泪咽下这块大饼！
他们已经成年，还没签劳动合同，就算想去投诉都没地方去！让家里人知道了，也只会拎着他们的耳朵斥骂他们不懂事！
等众人练习完力量训练后，村长又带着大家去种植玉米和大豆。
萧白：�
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